Idealnie dla organizmu byłoby, gdyby wszelkie niezbędne dla zdrowia składniki przyjmowało się w postaci owoców, warzyw i innych naturalnych produktów. W zasadzie jedyne, czego potrzebujemy, żeby taka wizja się spełniła to osobisty kucharz i dietetyk, który będzie dokładnie podliczał wszystkie mikroelementy każdego z podawanych posiłków. Dodatkowo oczywiście przydałby się ktoś, kto pilnowałby, abyśmy jedli o dokładnie wyznaczonych porach – bez względu czy jesteśmy w pracy, domu czy szkole. Dla tych, którzy jednak uznają powyższą wizję za niezbyt realną, pozostaje uzupełnianie codziennych posiłków o suplementy diety. Czytaj dalej →